Kształtowanie dyscypliny i dobrego zachowania

Około 50 młodych taekowndoków trenowało w dwóch grupach dla średniozaawansowanych. Zawodnicy z tej kategorii ćwiczyli już co najmniej rok jako początkujący.

Na tym etapie ćwiczący najczęściej traktują taekwon-do jeszcze jako rekreację i hobby. Dlatego w grupach tych ćwiczy się przede wszystkim dla zdrowia oraz podniesienia ogólnej sprawności fizycznej, oczywiście także dla nabycia przydatnych umiejętności z zakresu samoobrony. Treningi są bardziej wszechstronne i różnorodne w porównaniu z grupą początkującą, choć obciążenia treningowe są małe i średnie a na zajęciach występuje nadal znaczna ilość ćwiczeń ogólnorozwojowych podobnie jak w grupie początkującej. Zawodnicy ze średnich grup uczą się powoli jak wykorzystywać do ćwiczeń sprzęt treningowy jak worki, tarcze, packi, łapy trenera itp.

Ćwiczący na tym etapie nie są jeszcze nastawieni na udział w regularnych zawodach, dlatego głównie praktykują ćwiczenia typowo techniczne jak: układy formalne, nożne i ręczne techniki podstawowe oraz ich kombinacje występujące w teakwon-do. Realizują w ten sposób program i zakres techniczny wymagań na poszczególne stopnie zaawansowania czyli pasy. W trakcie sezonu młodzi taekwondocy dwukrotnie podchodzili do egzaminu na wyższe stopnie. W grupach średnich posiadane przez ćwiczących stopnie wahają się od żółtego (8 cup) do półniebieskiego (5 cup). Przypomnijmy, że w taekwon-do mamy 10 stopni szkoleniowych zwanych cup, liczonych od 10 do 1 (10 cup – biały pas, 1 cup –półczarny pas).

Trenerzy, dobierając na treningu odpowiednie formy i metody, dużą uwagę przykładają w dalszym ciągu na kształtowanie dyscypliny i dobrego zachowania, kształtowanie pewności siebie u ćwiczących, ale i umiejętności przegrywania.  Wspierają przez to dobre samopoczucie psychiczne trenujących. Taekwondocy mobilizowani są do wzmożonego wysiłku i ciągłej pracy nad sobą nie tylko na treningu, ale również w szkole i w domu.

Trening w grupie średniozaawansowanej trwa zazwyczaj do 2 lat po czym taekwondocy przechodzą na bardziej wymagający poziom zaawansowany.