Sekrety samoobrony: Mistrz Rafał Poleszak odsłonił, jak działać pod presją

W Dęblińskiej Szkole Taekwon-do odbyło się wyjątkowe szkolenie. Zamiast sportowej rywalizacji, na sali królowała wiedza, która może zaowocować w niebezpiecznych sytuacjach. Mistrz Rafał Poleszak (VII DAN) poprowadził intensywne zajęcia poświęcone realnej samoobronie, w których wzięli udział zawodnicy z czterech zaprzyjaźnionych klubów.

W minioną niedzielę, 19 października, Dęblin stał się stolicą praktycznej samoobrony. Gościem specjalnym był Mistrz Rafał Poleszak, który zorganizował szkolenie dla zawodników z Dęblińskiej Szkoły Taekwon-do oraz zaprzyjaźnionych ośrodków (Puławski Klub Taekwon-do, Szkoła Taekwon-do Zagłoba, Szkoła Koreańskich Sztuk Walki YONG). Celem spotkania było rozwijanie umiejętności, poszerzanie świadomości i spojrzenie na trening z bardziej praktycznej strony, wykraczającej poza matę sportową.

Od techniki po mentalność

Podczas zajęć skupiono się na elementach ważnych w sytuacji zagrożenia. Uczestnicy doskonalili szybkie i skuteczne techniki obrony, dopasowane do różnych sytuacji i możliwości fizycznych.

Wiedza przekazywana przez Mistrza Poleszaka nie ograniczała się jednak tylko do fizyczności. Duży nacisk położono również na świadomość sytuacyjną i pracę nad opanowaniem w stresie, aspekty prawne samoobrony oraz kontakt i odporność fizyczną, które pomagają przygotować zarówno ciało, jak i umysł do działania w sytuacjach zagrożenia.

Samoobrona to świadome reagowanie

Podejście Mistrza Rafała Poleszaka doskonale wpisuje się w wizję, którą na co dzień promuje trener Jarosław Bigos w Dęblińskiej Szkole Taekwon-do.

– Obydwaj podkreślają, że samoobrona to nie zbiór przypadkowych technik, lecz świadome reagowanie, rozwijanie mentalnej odporności i umiejętności działania pod presją – relacjonują organizatorzy.

To spójna wizja, w której trening staje się nie tylko fizycznym przygotowaniem, ale także nauką opanowania, odpowiedzialności i właściwego nastawienia psychicznego.

Szkolenie przebiegło w wyjątkowej atmosferze skupienia, zaangażowania i pozytywnej energii. Uczestnicy zgodnie podkreślają, że takie wydarzenia to inspiracja, motywacja i okazja, by spojrzeć szerzej na to, czym naprawdę jest sztuka walki.

Dęblińska Szkoła Taekwon-do dziękuje Mistrzowi Rafałowi Poleszakowi za przyjęcie zaproszenia, profesjonalne i inspirujące prowadzenie szkolenia oraz ogrom przekazanej wiedzy oraz wszystkim klubom za wspólną pracę i świetną atmosferę.

Szkoła zapewnia, że nadal będzie stawiać na praktyczny rozwój, świadomość i przygotowanie do realnych sytuacji, nie ograniczając się jedynie do sportowego wymiaru treningu.

fot. Dęblińska Szkoła Taekwon-do